הי, אני רועי מוזס ברון
בעבר הייתי מתכנת בהייטק, חי בסביבה עמוסת לחץ, סטרס וביצועים גבוהים.
העולם הזה דרש ממני להיות חד, תמיד בתפקוד גבוה, תמיד מחובר – בלי הפסקה.
הרגשתי איך העומס מתחיל לשחוק אותי. לא הצלחתי להרגיע את המחשבות, הגוף שלי היה עייף מהישיבה הממושכת מול המסכים, והרגשתי תקוע בתוך הראש שלי.

כשהמצב החמיר, אפילו חשבתי לקחת כדורים כדי להתמודד עם המתח.
אבל אז, במקרה, נחשפתי לעולם הקרח והנשימה.

בפעם הראשונה שנכנסתי למים הקפואים, הרגשתי הלם מטורף –אבל גם התעוררות פנימית.
פתאום הבנתי משהו:

אם אני יכול לשלוט בנשימה שלי בתוך הקור, אני יכול לשלוט בסטרס שלי בכל מצב!

התחלתי לטבול בקביעות, לשלב נשימות ולהבין איך הגוף והמיינד יכולים להפוך את הקור לכוח מרפא.
לאט לאט, המתח שהצטבר בי התחיל להשתחרר, הפוקוס שלי השתפר, והרגשתי יותר חד, יותר רגוע, ויותר מחובר לעצמי מאי פעם.

הבנתי שאני לא היחיד שמתמודד עם סטרס אינטנסיבי.
אנשי הייטק, יזמים, מנהלים – כולנו חיים בעולם עם דרישות בלתי נגמרות.

אז הפכתי את זה לשליחות שלי – להביא את הכוח של הקרח והתודעה לאנשים שעובדים תחת לחץ גבוה, כדי שהם יוכלו לשחרר סטרס, לחזק את החוסן המנטלי שלהם, ולהגיע לביצועים גבוהים באמת.

היום אני מוביל סדנאות קרח ונשימה לאנשים בדיוק כמוני –
כאלה שמחפשים כלים אמיתיים, לא רק תאוריות – כדי להתמודד עם החיים בעוצמה, בלי להישחק.